Einführung in die (Zen)-Meditation
Die
Zen-Meditation ist eine spirituelle Übung, die aus dem Buddhismus kommt,
aber nicht an eine bestimmte Religion gebunden ist. Während der
Meditation können die Gedanken zur Ruhe kommen und neue Kraft für den
Alltag gewonnen werden. Durch die Übung des Loslassens aller Gedanken
und Vorstellungen in der Stille können wir unsere Mitte und unser wahres
Wesen finden.
Bitte, falls vorhanden, ein Meditationskissen oder -Bänkchen mitbringen.