Ein Sonntag in Stille - Mit Zen-Meditation im Alltag zur Ruhe kommen
Vielen Menschen fällt es in einer Gruppe deutlich leichter zur Ruhe zu kommen und abzuschalten. Gönnen Sie sich eine Auszeit. An diesem Sonntag praktizieren wir die Sitzmeditation, Gehmeditation und einige leichte Yoga-Übungen.