Meditationsabend - Ankommen bei mir selbst
Dieser Abend ist
offen alle, die eine Einführung in die Meditation erhalten haben. Zu Beginn findet 30 Minuten ein Bodyscan statt. Dann meditieren wir 25 Minuten, anschließend Gehmeditation (Kinhin) 5 Minuten. Insgesamt meditieren wir 2 x 25 Minuten.Bitte, wenn vorhanden, eine Sitzgelegenheit (Kissen, Bänkchen o.ä.) mitbringen. (Anmeldung auch telefonisch)